Konsultacje indywidualne
Specjalizuję się w dietetyce sportowej i klinicznej, szczególnie w żywieniu osób aktywnych, problemach jelitowych, niskiej ferrytynie oraz leczeniu otyłości. Podczas pierwszej konsultacji online analizuję Twój sposób żywienia, stan zdrowia, wyniki badań, aktywność fizyczną oraz zgłaszane problemy. Wspólnie określamy priorytety i ustalamy indywidualny plan działania. Po spotkaniu otrzymujesz pisemne zalecenia dopasowane do Twojego celu i możliwości.
Konsultacje indywidualne
Pierwsza konsultacja żywieniowa (40-60 min) – 450 zł
Kolejna konsultacja żywieniowa (ok. 30-45 min) – 350 zł
Konsultacja + personalizowany jadłospis 7-dniowy – 650 zł
Konsultacja + personalizowany jadłospis 14-dniowy – 850 zł
Aktualizacja jadłospisu 7-dniowego dla obecnych pacjentów – 250 zł
Aktualizacja jadłospisu 14-dniowego dla obecnych pacjentów – 450 zł
Pakiet Start
Uporządkuj sposób żywienia i wprowadź zmiany pod kontrolą dietetyka. Czas trwania programu: 6–8 tygodni
Co obejmuje pakiet? konsultacja + jadłospis + konsultacja kontrolna
Dla kogo? Osób, które nie tylko chcą zacząć zmiany, ale też w nich wytrwać
Cena: 1000 zł
Pakiet Opieki 12-tygodniowej
Kompleksowa, długoterminowa współpraca. Czas trwania programu: 12 tygodni
Co obejmuje pakiet? 3 konsultacje oraz 3 etapy indywidualnie dostosowywanego planu żywieniowego.
Dla kogo? Dla osób, które potrzebują długoterminowego wsparcia, regularnej kontroli postępów i stopniowego dostosowywania planu żywienia.
Cena: 1500 zł
Czym się zajmuję?
Specjalizuję się w żywieniu sportowym i klinicznym. Oferuję zakres usług dostosowanych do stylu życia i stanu zdrowia.
Dietetyka sportowa
Analiza żywienia i planu treningowego
Dopasowanie podaży energii i składników odżywczych
Żywienie przed i po treningu
Plan żywienia i nawodnienia podczas wysiłku i na zawodach
Trening jelit
Suplementacja
Dietetyka kliniczna
Anemia i niska ferrytyna
Dolegliwości żołądkowo-jelitowe (np. IBS, SIBO, IMO, celiakia) i protokół diety low FODMAP
Cukrzyca i zaburzenia gospodarki glukozą
Zaburzenia lipidowe
Leczenie otyłości i redukcja masy ciała – dieta ukierunkowana na sytość
Oferta dla klientów biznesowych
W celu uzyskania indywidualnej oferty wypełnij formularz kontaktowy
Szkolenia grupowe
Prowadzę szkolenia żywieniowe dla firm, instytucji i zespołów, które chcą wspierać zdrowie, energię i dobrostan pracowników. Tematyka szkoleń może obejmować m.in. zdrowe odżywianie w pracy, profilaktykę chorób dietozależnych, żywienie wspierające koncentrację, redukcję zmęczenia, aktywność fizyczną oraz praktyczne strategie budowania zdrowych nawyków.
Szkolenia mają charakter praktyczny, angażujący i są dopasowane do potrzeb konkretnej grupy; od krótkich warsztatów po rozbudowane programy edukacyjne.
Webinary
Realizuję webinary eksperckie z zakresu dietetyki, zdrowia metabolicznego, żywienia w sporcie i profilaktyki zdrowotnej. To wygodna forma edukacji dla firm i organizacji, szczególnie w przypadku zespołów pracujących hybrydowo lub zdalnie.
Każdy webinar łączy aktualną wiedzę naukową z praktycznymi wskazówkami, które uczestnicy mogą wykorzystać od razu w codziennym życiu. Temat, czas trwania i poziom szczegółowości dostosowuję do potrzeb odbiorców.
Wystąpienia na konferencjach
Występuję jako prelegentka podczas konferencji, wydarzeń branżowych, spotkań eksperckich i eventów edukacyjnych. Przygotowuję wystąpienia dotyczące żywienia, zdrowia, sportu, metabolizmu, suplementacji oraz profilaktyki chorób dietozależnych.
Łączę doświadczenie naukowe, dydaktyczne i praktykę dietetyczną, dzięki czemu moje wystąpienia są merytoryczne, aktualne i zrozumiałe dla różnych grup odbiorców — zarówno specjalistów, jak i uczestników spoza środowiska medycznego.
Oferta dla mediów
Wystąpienia w mediach
Występuję jako ekspertka w mediach, komentując tematy związane z dietą, zdrowiem, żywieniem w sporcie, suplementacją i profilaktyką. Przygotowuję wypowiedzi eksperckie, komentarze, materiały edukacyjne oraz wystąpienia telewizyjne i radiowe.
Zależy mi na popularyzacji rzetelnej wiedzy o żywieniu — opartej na nauce, ale przekazanej w prosty, praktyczny i zrozumiały sposób.
Dla wydawnictw
Współpracuję z redakcjami i wydawnictwami jako ekspertka z zakresu dietetyki, żywienia w sporcie, zdrowia metabolicznego, suplementacji i profilaktyki. Przygotowuję komentarze eksperckie, recenzje, wypowiedzi medialne, materiały edukacyjne, treści popularnonaukowe, merytoryczne opracowania do publikacji, współpracuję jako redaktor naukowy.