Tag: dieta
-
Jak to możliwe, że Twój żołądek jednego dnia wydaje się mieć pojemność małej filiżanki, a innego rozmiar walizki na dwutygodniowe wakacje? Czasem po niewielkiej porcji czujesz, że nie zmieścisz już ani kęsa. Innym razem jesz kolację, potem „coś małego” do serialu, później jeszcze kilka paluszków, dwa ciastka, garść chipsów i nagle okazuje się, że przekąski…
-
Przewlekłe zmęczenie, niska tolerancja wysiłku, zawroty głowy, wypadanie włosów, bladość skóry, senność, kołatanie serca – to objawy, które łatwo zrzucić na stres, pracę, brak snu albo „taki okres”. Tymczasem u wielu kobiet mogą być związane z niedoborem żelaza lub rozwijającą się anemią. Szacuje się, że problem anemii dotyczy dużej części miesiączkujących kobiet. Przyczyną może być…